반응형 주말 식단 준비1 주말에 끝내는 평일 식단! 직장인 건강 도시락 Meal Prep 팁 매일 아침 '오늘 점심 뭐 먹지?' 고민에 출근길이 더욱 무거워지시나요? 외식은 질리고, 배달 음식은 영 부담스럽고, 매번 편의점 도시락으로 때우기엔 건강이 걱정되는 직장인 여러분! 점심시간만큼은 건강하고 맛있게, 그러면서도 시간과 돈까지 아끼고 싶다면 주목해 주세요. 주말에 단 2~3시간 투자로 평일 5일의 건강한 식단을 완성하는 마법, 바로 '직장인 밀프렙'이 그 해답입니다. 루미아가 여러분의 식생활을 책임질 완벽한 밀프렙 팁을 공개합니다!직장인 밀프렙, 당신의 점심을 바꾸는 마법'밀프렙(Meal Prep)'은 '식사(Meal)'와 '준비(Preparation)'의 합성어로, 여러 끼니 분량의 식사를 미리 만들어두고 냉장 또는 냉동 보관하여 필요할 때마다 꺼내 먹는 식사 준비 방식입니다. 바쁜 직장인.. 2026. 1. 2. 이전 1 다음 반응형
