반응형 건강관리14 내 몸에 맞는 최적의 데스크 환경 설정 가이드 오랜 시간 컴퓨터 앞에서 업무를 보거나 공부를 하는 분들이라면 한 번쯤 뻐근한 목, 찌릿한 허리, 저릿한 손목 통증을 느껴보셨을 거예요. 현대인의 고질병이라고도 불리는 거북목, 허리 디스크, 손목 터널 증후군은 잘못된 자세와 비효율적인 데스크 환경에서 비롯되는 경우가 많습니다. '일하면서 건강까지 챙길 수는 없을까?'라는 고민, 루미아도 똑같이 했답니다.하지만 걱정 마세요! 내 몸에 딱 맞는 인체공학적 데스크 환경을 조성하는 것만으로도 이런 문제들을 상당 부분 해결하고, 나아가 업무 효율성과 삶의 질까지 높일 수 있다는 사실!오늘은 여러분의 건강한 데스크 라이프를 위해, 사무실 인체공학의 모든 것을 담은 '내 몸에 맞는 최적의 데스크 환경 설정 가이드'를 루미아가 자세히 알려드릴게요. 지금부터 루미아와 .. 2025. 12. 28. 하루 종일 편안하게! 직장인 바른 자세의 모든 것 혹시 지금, 엉덩이를 의자 끝에 걸치고 모니터를 향해 거북이처럼 목을 쭉 빼고 앉아계신가요? 아니면 다리를 꼬고 한쪽 어깨를 잔뜩 움츠린 채 마우스만 열심히 움직이고 계신가요?매일 아침 '오늘은 허리 좀 펴고 바르게 앉아야지!' 다짐하지만, 어느새 나도 모르게 다시 구부정한 자세로 돌아가는 것이 직장인의 숙명처럼 느껴질 때가 많습니다. 하루 8시간 이상, 길게는 10시간 가까이 앉아서 보내는 현대 직장인에게 '바른 자세'는 선택이 아닌 필수 생존 전략인데요. 단순한 불편함을 넘어, 잘못된 자세는 우리의 건강과 업무 효율에 치명적인 영향을 미칠 수 있습니다. 하지만 걱정 마세요! 루미아가 하루 종일 편안하고 활기찬 직장 생활을 위한 '직장인 바른 자세의 모든 것'을 꼼꼼하게 알려드릴게요. 오늘부터 저와 함.. 2025. 12. 27. 부양가족 한의원 의료비, 내 연말정산에 어떻게 포함될까? 안녕하세요, 루미아입니다. 매년 찾아오는 연말정산 시즌, 다들 어떻게 준비하고 계신가요? 13월의 월급을 기대하며 이것저것 꼼꼼히 챙겨 보지만, 의외로 놓치기 쉬운 공제 항목들이 많습니다. 특히 부양가족 한의원 의료비 공제는 많은 분들이 '이것도 될까?' 하고 궁금해하시는 부분 중 하나인데요.사랑하는 가족의 건강을 위해 지출한 한의원 의료비, 과연 내 연말정산에 어떻게 반영될 수 있을까요? 오늘은 부양가족 한의원 공제에 대한 모든 궁금증을 명쾌하게 풀어드리겠습니다. 여러분의 소중한 세금을 돌려받을 수 있도록, 함께 자세히 알아보아요!부양가족 한의원 의료비, 왜 중요할까요?연말정산 의료비 세액공제는 근로자가 본인뿐만 아니라 배우자, 그리고 생계를 같이하는 부양가족을 위해 지출한 의료비에 대해 세금 부담을 .. 2025. 12. 26. 2026년 한의원 의료비 공제 대상자: 나는 해당될까? 2026년 한의원 의료비 공제 대상자: 나는 해당될까?안녕하세요, 여러분! 연말정산 시기가 되면 늘 궁금해지는 의료비 공제, 특히 한의원 의료비는 그 기준이 모호하게 느껴질 때가 많죠. "내가 쓴 한약값도 공제가 될까?", "부모님 한방병원 진료비는?", "내년에는 뭐가 달라지지?" 같은 고민들, 저도 매년 똑같이 하곤 합니다.오늘은 다가오는 2026년 연말정산을 대비하여 한의원 의료비 공제 대상자가 누구인지, 어떤 비용들이 공제되는지를 세심하게 파헤쳐 보려고 합니다. 특히 2025년부터 달라지는 제도와 2026년 도입 예정인 '한의 주치의 제도'까지, 여러분의 절세에 실질적인 도움이 될 정보들을 가득 담았습니다. 2025.12.20 - [건강관리] - 2026년 한의원 의료비 공제: 연말정산 성공을 위.. 2025. 12. 23. 이전 1 2 3 4 다음 반응형
